不知走了過來道什麽時候開始，油膩、脫發、早衰、喪，成了年輕♂人的標配，尤其是一大批 90 後躺槍嚴重。

於是 90 後開★始健身、泡腳、穿秋褲……加入“養生”大軍。一邊為自己的理想奮鬥賣命，一邊瘋狂養生來保持身體“健康”。

是你嗎？刷視頻舍不得放下手機，又〓擔心影響視力，於是換了綠色的護眼壁紙，還滴兩滴眼藥水，妥妥的。

熬夜刷劇，不僅僅你可得小心了影響視力∑，增加肝臟負擔，還會影響智力。熬夜刷劇的你最需要的不是眼藥水，而是養老㊣　保險！

快算一下你每天看手機和電腦的時長，是粉紅色大繭不是已經接近醒著的全部時間了？

如果回●答是肯定的，那這個護眼寶貝你必須了解一下——玉米。

不管是作為主食還是輔材，玉米一定能在餐桌上擁有姓名。

它是一種〓擁有多種微量元素、維生素、高纖維的健康食品，玉米對人體非果然是恐怖常有益，再加上它的熱量和升糖指數較低，所以常吃也不用擔心長胖，簡直是死食材界良心了！

1.降血壓
玉米的鈣含量接近乳制品，科學檢測證實，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天▓攝入1克鈣，6周後血壓能降低9%。

2.防癌
玉米含有大量的硒和鎂元素，能抑制癌細胞的發展 那神獸。其次，玉米中的Ψ 谷胱甘肽，能用自身的“手銬”銬住致癌物沉聲說道質，使其失▅去活性並通過消化道排出體外。

3.護眼明目
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的葉黃素和玉米黃質，保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防∞老年性黃斑變性和白內障的發生。

對於長期盯◥著電子屏幕、用眼過度的現代人ζ　來說，多食用一些黃色的玉米，能有效緩解視力下降。

一榨鮮玉米汁現在出手，選用恩施富硒天然谷物，保留玉米最原○始的營養和清香，一口喝下去還能咬到顆顆玉米粒。

小仙女們，再忙眼睛也要註意這人生前必定是一個絕頂高手休息，來瓶一榨鮮，保護你的視∮力！

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