喝玉米汁有什麽好處

玉米汁是一種以玉米為主要原料的健康飲品，富含人體所需的營「養物質，可∩以直接被腸道吸收，能夠抑制有唉害菌、防止細胞▅老化、延緩衰老等。玉米汁中富含人體所必須的，但是自身╲又不容易合成的30多種營①養物質，例如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。

經常飲用玉米汁有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進→生長發育、增強有益菌、抑可是令没有想到制有害菌，防止細胞老化卐、延緩衰老、防癌抗癌等※。

玉米含有豐富的纖維素众人心里又燃起了一丝期待，不但可以刺激胃腸蠕︾動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米∏油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油¤酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

玉米還含◤有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護↓神經傳導和胃腸功能，預防ω腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

孕婦能喝玉米汁①嗎

孕婦作為一個特殊的人群，在飲食上有更多的擔心，擔心食用後可能會對身體或【者胎兒不利。

玉米是一種粗糧，用它制成的玉米汁是一種健康飲品，孕婦是可以食用的。女性懷孕後生理↑機能發生很多的變化，孕期便秘是非常常見的癥狀。玉米汁可以幫助便秘癥狀緩解或者消失，因為〖玉米中含有大量的粗纖維，進入腸道能加快腸道運動，能夠軟化大便加速大便的排出。